ESSE - Sahabat Esse .Memiliki daya tahan tubuh yang kuat, menjadi hal terpenting dalam menjalani kehidupan ini. Berbagai cara akan di tempuh agar tubuh anda tetap dalam kondisi yang sehat dan fit seperti mengurangi tingkat stress, tidur yang cukup dan berkualitas, berhenti merokok dan sering berolaraga serta menghindari berbagai makanan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh tersebut sahabat esse. Lalu, makanan apa saja yang dapat menurunkan daya tahan tubuh tersebut.
Salah satu fungsi utama sistem kekebalan pada tubuh yaitu menjaga dan melindungi tubuh anda dari berbagai penyakit dan infeksi yang rentan menyerang tubuh kita. Berbagai hal dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda tersebut. Namun, tentunya ada beberapa hal yang dapat juga menurunkan daya tahan tubuh dengan cepat . Salah satunya dari berbagai makanan yang anda konsumsi tiap harinya. esse kali ini akan memberitahu berbagai makanan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh dengan cepat tersebut.Berikut ini 4 makanan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh dengan cepat tersebut sahabat esse :
1. Gula merupakan salah satu jenis makanan manis yang dapat menurunkan daya tahan tubuh dengan cepat, jika dikonsumsi berlebihan. Dalam hal ini mengkonsumsi gula sampai dengan 8 sendok per harinya dapat mengurangi kemampuan sel darah putih dalam menghancurkan kuman yang menyerang tubuh anda. Berbagai produk makanan yang banyak mengandung gula antara lain permen, sirup, kue serta bebagai aneka biskuit.
2. Usahakan menghindari berbagai produk susu yang memiliki kadar lemak yang tinggi serta memilih berbagai produk susu yang berkadar lemak yang rendah. Ini dikarenakan, berbagai produk susu berkadar lemak tinggi dapat menurunkan daya tahan tubuh dengan cepat. Sehingga akan menyebabkan tubuh anda rentan terkena berbagai penyakit.
3. Makanan berikutnya yang dapat menurunkan sistem daya tahan tubuh dengan cepat yaitu margarin. Ini dikarenakan, margarin merupakan salah satu jenis makanan yang banyak mngandung kadar lemak tak jenuh yang mampu menurunkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki.
4. Daftar makanan keempat yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki yaitu daging merah. Ini dikarenakan, daging merah merupakan salah satu jenis makanan yang merupakan sumber utama dari lemak jenuh yang berkontribusi menurunkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki. Sehingga mengkonsumsi daging merah secara tidak berlebihan merupakan salah satu solusi paling efektif untuk memperkuat daya tahan tubuh yang anda miliki.
Demikianlah penjelasan kami yang mengulas 4 makanan yang menurunkan daya tahan tubuh dengan cepat. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.
Salah satu fungsi utama sistem kekebalan pada tubuh yaitu menjaga dan melindungi tubuh anda dari berbagai penyakit dan infeksi yang rentan menyerang tubuh kita. Berbagai hal dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda tersebut. Namun, tentunya ada beberapa hal yang dapat juga menurunkan daya tahan tubuh dengan cepat . Salah satunya dari berbagai makanan yang anda konsumsi tiap harinya. esse kali ini akan memberitahu berbagai makanan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh dengan cepat tersebut.Berikut ini 4 makanan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh dengan cepat tersebut sahabat esse :
1. Gula merupakan salah satu jenis makanan manis yang dapat menurunkan daya tahan tubuh dengan cepat, jika dikonsumsi berlebihan. Dalam hal ini mengkonsumsi gula sampai dengan 8 sendok per harinya dapat mengurangi kemampuan sel darah putih dalam menghancurkan kuman yang menyerang tubuh anda. Berbagai produk makanan yang banyak mengandung gula antara lain permen, sirup, kue serta bebagai aneka biskuit.
2. Usahakan menghindari berbagai produk susu yang memiliki kadar lemak yang tinggi serta memilih berbagai produk susu yang berkadar lemak yang rendah. Ini dikarenakan, berbagai produk susu berkadar lemak tinggi dapat menurunkan daya tahan tubuh dengan cepat. Sehingga akan menyebabkan tubuh anda rentan terkena berbagai penyakit.
3. Makanan berikutnya yang dapat menurunkan sistem daya tahan tubuh dengan cepat yaitu margarin. Ini dikarenakan, margarin merupakan salah satu jenis makanan yang banyak mngandung kadar lemak tak jenuh yang mampu menurunkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki.
4. Daftar makanan keempat yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki yaitu daging merah. Ini dikarenakan, daging merah merupakan salah satu jenis makanan yang merupakan sumber utama dari lemak jenuh yang berkontribusi menurunkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki. Sehingga mengkonsumsi daging merah secara tidak berlebihan merupakan salah satu solusi paling efektif untuk memperkuat daya tahan tubuh yang anda miliki.
Demikianlah penjelasan kami yang mengulas 4 makanan yang menurunkan daya tahan tubuh dengan cepat. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.
4 Makanan Yang Menurunkan Daya Tahan Tubuh Dengan Cepat
Reviewed by Unknown
on
2:30 PM
Rating:
Reviewed by Unknown
on
2:30 PM
Rating:
11 comments:
tips kesehatan bagus ini untuk menjaga daya tahan tubuh.
baru tau anee klau gula bisa menurukan daya tahan tubuh..tnk gan atas infonya
gak nyangka kalau gula bisa menurunkan daya tahan tubuh dengan cepat. mungkin harus dibatasi dalam mengkonsumsi gula
Asal jangan berlebihan aja, sesuatu yg berlebihan emang selalu ga baik. moga sehat2 semuanya amin
Hmmm, suka banget nih makan yang manis manis
nice infonya gan :D
iya gula cuma klo yg rendah kalori se gpp. yg pnts takarannya pas
Ohh makasih infonya gan
ternyata margarin bahaya juga ya? padahal udh ganti minyak sama margarin pas masak ..hiks
wah ternyata gula kalau penggunaannya berlebihan bisa menurunkan daya tahan tubuh ya. padahal sering nih menggunakan gula sering buat kopi dan teh
saya suka semua sayuran yang ada di gambar :-)
waduh berarti jangan terlalu banyak makan makanan yang disebutin diatas ya gan??
ane juga baru tau margarin itu kurang baik..