Obat Sakit Pinggang Tradisional Yang Baik Untuk Tubuh

ESSE - Obat Sakit Pinggang Tradisional – Sakit pinggang atah istilah medisnya Low Back Pain (LBP) yaitu suatu gangguan kesehatan yang disebabkan karena ketidakmampuan tubuh dalam mengangakt atau memikul beban yang berlebih sehingga membuat otot juga sendi bergerak di luar batas. Orang yang sudah memasuki usia lanjut kemungkinan besar menderita sakit pinggang, tetapi hal ini juga bisa terjadi pada usia muda.

Obat Sakit Pinggang Tradisional Yang Baik Untuk Tubuh

Penyebab Sakit Pinggang

Tidak hanya disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh dalam mengangkat beban berat saja, tetapi ada beberapa faktor lain yang juga dapat menyebabkan sakit pinggang seperti di bawah ini.

Trauma

Trauma yang dimaksud di sini yaitu pinggang mengalami benturan langsung, misalnya seperti tertabrak atau terserempet kendaraan, atau bisa juga benturan tidak langsung seperti terjatuh dari tangga yang menyebabkan tulang belakang bergeser, sehingga mengalami patah tulang atau remuk tulang

Regangan otot atau muscle sprain

Sakit pinggang di sini terjadi karena tidak melakukan pelemasan atau pemanasan otot saat akan memulai olahraga seperti joging atau berenang. Atau bisa juga karena mengambil suatu benda di lantai dengan posisi bungkuk, sehinga pada pinggang terjadi pembebanan atau distorsi mekanik.

Kurang Bergerak

Otot akan menjadi tegang jika jarang digunakan untuk aktifitas gerak atau berolahraga. Dan rasa sakit akan timbul, seperti saat melakukan gerakan mengangkat, mendorong, membungkuk dan menarik.

Langkah Pencegahan

Berikut ini tips Obat Sakit Pinggang Tradisional yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya masalah pada pinggang bagian bawah.

• Menghindari kebiasaan merokok, jalani hidup yang sehat dengan mengkonsumsi makanan bergizi, mengatur pola makan serta rutin melakukan olahraga.
• Saat melakukan olahraga jangan terlalu berlebihan. Jika tjbhha merasa lelab, maka sebaiknya beristirahatlah untuk sejenak, jika sudah agak membaik baru dilanjutkan kembali olahraganya.
• Jika Anda melakukan fitnes, jangan mengangkat besi dengan berat yang tidak mampu untuk Anda angkat.
• Ketika akan memungut atau mengambil barang di lantai, sebaiknya dilakukan dengan berjongkok atau membungkuk tetapi posisi punggung tegak lurus horizontal, dan sebagai tumpuan yang digunakan adalah otot paha juga betis.

Obat Sakit Pinggang Tradisional

Cara apa yang yang Anda pilih sebagai obat pengobatan sakit pinggang, apakah medis atau alami?

Jika cara medis yang Anda pilih, maka langkah pertama yang dapat Anda lakukan yaitu melakukan pemeriksaan diri ke dokter, atau berkonsultasi langsung dengan pakar ahli tulang  serta orthopedi. Untuk memastikan diagnosis, Anda dapat menunjang dengan cara melakukan rontgen, MRI, serta CT Scan.

Sedangkan obat sakit pinggang tradisional Anda bisa membuatnya sendiri. Berikut cara membuatnya.

Akar Blustru

1. Sediakan bahan berupa arak hangat sebanyak 1 sloki dan akar blustru secukupnya saja.
2. Lalu bakar akar blustru yang dialasi dengan genting, kemudian dihaluskan dengan cara menumbuknya.
3. Setelah itu hasil tumbukan akar blustru yang sudah dibakar diambil sekitar 10 gram, kemudian diseduh di dalam 1 sloki arak hangat.
4. Lalu obat Harbal sakit pinggang ini diminum sampai habis.

Daun Encok

• Sediakan daun encok 1-5 gram dan kapur sirih sebanyak 1 sendok makan.
• Lalu kedua bahan dicampur di dalam sebuah wadah, kemudian dilumatkan.
• Setelah itu ramuan obat sakit pinggang dibalurkan pada bagian yang sakit.
• Khusus wanita hamil, jangan mengoleskan obat ini pada bagian perut.

Akar Bunga Pagoda

1. Sediakan air matang sebanyak 4 gelas dan akar bunga pagoda yang kering sebanyak 30-90 gram.
2. Lalu akar bunga pagoda kering direbus di dalam 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas.
3. Tunggu sampai panas berkurang, kemudian airnya disaring dan diminum sebanyak 2 kali sehari masing-masing 1 gelas.
4. Cara yang kedua bisa dengan menghaluskan akar bunga pagoda kering, lalu diseduh dalam secangkir air panas.
5. Saat panas sudah mulai berkurang, kemudian air seduhan obat sakit pinggang diminum sampai habis.

Demikianlah ulasan ringkas mengenai obat sakit pingang tradisional. Sakit pinggang dapat terjadi kapan saja, maka dari itu hal terbaik yang harus dilakukan adalah menghindarinya.

Terus jaga kesehatan kita agar terhindar dari penyakit untuk itu tetaplah menjaga kesehatan Anda, Itulah yang bisa kami sampaikan Obat Sakit Pinggang Tradisional Yang Baik Untuk Tubuh . Selaku penulis web ESSE semoga bisa sampe kepada pembaca , semoga pembaca merasa senang dan bisa bermanfaat.