Pengertian Penyakit Osteoporosis Pada Tubuh

ESSE - Osteoporosis adalah penyakit yang ditandai dengan berkurangnya masa tulang dan adanya perubahan mikroarsitektur jaringan tulang sehingga dapat terjadi penurunan kekuatan tulang.Osteoposrosis sering disebut dengan “keropos tulang”. Bagian tulang yang sering mengalami osteoporosis biasanya ruas tulang belakang, tulang pinggul, tungkai dan pergelangan tangan bawah.

Gambar orang terkena osteoporosis

Penulis : dr. Yukke Nilla Permata


Osteoporosis adalah penyakit yang ditandai dengan berkurangnya masa tulang dan adanya perubahan mikroarsitektur jaringan tulang sehingga dapat terjadi penurunan kekuatan tulang.Osteoposrosis sering disebut dengan “keropos tulang”. Bagian tulang yang sering mengalami osteoporosis biasanya ruas tulang belakang, tulang pinggul, tungkai dan pergelangan tangan bawah.

Kekerasan tulang pada setiap orang akan menurun setelah memasuki umur 40 tahun. Pada wanita menopause dapat mempercepat proses pengeroposan tulang. Gaya hidup juga dapat mempengaruhi pengeroposan tulang antara lain merokok, konsumsi obat- obat kotikosteroid, dan konsumsi makanan yang rendah kalsium.

Gejala klinis pada penderita osteoporosis antara lain nyeri punggung menahun, biasanya nyeri timbul secara tiba-tiba dan dirasakan di daerah tertentu pada punggung yang akan bertambah nyeri bila posisi berdiri atau berjalan. Biasanya daerah itu akan nyeri bila disentuh tetapi biasanya rasa sakit ini akan menghilang setelah beberapa minggu atau beberapa bulan.

Faktor resiko terjadinya Osteoporosis :

-      Asupan gizi yang tidak seimbang ( kurang kalsium dan vitamin D )

-      Proses penuaan

-      Faktor keturunan

Untuk mendeteksi adanya osteoporosis dapat dilakukan pemeriksaan foto rontgen tulang ( Bondensitometri ) , dapat dilakukan di Laboratorium Klinik PRAMITA  ) dan pemeriksaan yang menilai kepadatan tulang yaitu DXA ( Dual-Energy X-ray Absorptiometry). Pemeriksaan ini aman dan tidak menimbulkan nyeri.

Gaya hidup sehat untuk mencegah osteoporosis :

- Konsumsi makanan dengan gizi seimbang yang kaya serat, rendah lemak, dan kaya kalsium.

- Kurangi sodium, garam, daging merah dan makanan yang diasinkan

- Mulailah program regular, latihan mempertahankan berat badan dengan cara olahraga teratur

- Hindari minum kopi secara berlebihan karena dapat mengeluarkan kalsium secara berlebihan, kurangi minuman bersoda karena dapat menghambat penyerapan kalsium

- Hindari minuman beralkohol dan rokok karena dapat menyerap cadangan kalsium dalam tubuh

- Paparan matahari ( pagi dan sore hari ) membantu pembentukan vitamin D

Terus jaga kesehatan kita agar terhindar dari penyakit untuk itu tetaplah menjaga kesehatan Anda, Itulah yang bisa kami sampaikan Pengertian Penyakit Osteoporosis Pada Tubuh . Selaku penulis web ESSE semoga bisa sampe kepada pembaca , semoga pembaca merasa senang dan bisa bermanfaat.

Sumber : http://www.pramita.co.id